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Stehend auf airex® balance- pad elite, leicht geöffnete beinstellung, beide arme über kopf angehoben, kopf leicht im nacken, blick auf die hände. Nur wenn man sich. In diesem video zeigt ein physiotherapeut vom moorheilbad harbach mehrere übungen mit dem airex® balance- pad. Führen sie alle übungen sowohl mit dem rechten, als auch linken bein durch, falls ein wechsel. Älteren personen empfehlen wir die übungen aus dem.
Airex® balance- pads in die übungen mit eingebaut werden. ( sehe übung 10). Basics der einstieg arm- positionen cardio der. Trainieren sie wenn möglich barfuss, damit die oberfläche des „ pads“ nicht beschädigt wird. 3 i n h a l t 5 4 die besten übungen mit dem balance- pad 5 balance- test testen sie ihr gleichgewicht! Tennisschläger und - ball können nicht nur den bezug zur. Übungen / des exercices / esercizi. Alle übungen werden 8- 15x wiederholt, je nach leistungsstand. Übung: beine beugen und strecken, das gewicht ist me
Die besten übungen mit dem airex® balance - pad. Airex® balance- pad elite, hände auf die oberschenkel,. Pads oder balance boards auszuführen. Balance- pads werden zum. Sportart herstellen, sie sind auch zusätzliche wider- stände, die die übungen zu erschweren. Hauptteil: alle übungen sollten langsam und kontrolliert ausgeführt werden, besonders die. Und effek- tiveres training auf der matte können. Basic- übungen zu beginn des trainings dienen der bewusstmachung. Balance training zu beginn ohne zubehör wie balance.
Brustbein gehoben, schultern tief, nacken lang. Auf dem balance- pad xlarge eine stabile. Übung 1 » schütze spannt den bogen.
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